آیا نگه داشتن ادرار خطرناک است؟

از جمله عواملی که نگه داشتن ادرار را برای شما دشوار میکنند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

نوشیدن مایعات.

اگر مثانه از قبل پر شده باشد و دیگر ظرفیتی نداشته باشد، نوشیدن مایعات بیشتر فقط باعث بدتر شدن مشکل می شود.

اجازه به خروج مقدار کمی ادرار.

تلاش برای خروج مقدار کمی ادرار ممکن است نتیجه معکوس دهد زیرا با شروع جریان ادرار، متوقف کردن آن دشوار است. 

حرکت کردن.

پریدن، قدم زدن یا لرزش می تواند احساس نیاز به دفع ادرار را افزایش دهد. ثابت ماندن می تواند به کاهش احساس دفع ادرار کمک کند.

کافئین و الکل.

نوشیدنی های کافئین دار نیز می توانند مثانه را تحریک کرده و احساس دفع ادرار را افزایش دهند، پس بهتر است از مصرف آنها خودداری کنید.

خوردن غذاهای تند و اسیدی.

این غذاها می توانند مثانه شما را تحریک کند، مانند نوشیدن الکل.

سرفه کردن، عطسه کردن و خندیدن.

زمانی که مثانه پر است، عطسه یا خنده می توانند وضعیت را بدتر کنند یا حتی باعث نشت ادرار شوند.

شنا یا استحمام.

آب گرم یا رفتن به استخر می تواند احساس نیاز به دفع ادرار را افزایش دهد و نگه داشتن ادرار را دشوارتر کنند.